Zeitmanagement

Nicht im Handel erhältlich: Zeit

Arbeiten gehen, die eigenen Wände einigermaßen in Schuss halten, Freunde treffen, Sport treiben...Die Liste der täglichen Aktivitäten ist oft unüberschaubar lang. Der 36-Stunden-Tag oder die 10-Tage-Woche müssen her? Realistischer klingt da ein gutes Zeitmanagement. Wir haben die Tipps der Experten Professor Dr. Lothar Seiwert und Werner Tiki Küstenmacher unter die Lupe genommen.

Der Schlaf-Wach-Rhythmus eines Menschen liegt ungefähr bei 1:3. Demnach stehen uns täglich ganze 16 Stunden oder 960 Minuten für Arbeit, Freizeitaktivitäten und Entspannung zur Verfügung. Man sollte meinen, das ist viel Zeit.

Warum sind die meisten Menschen trotzdem immer auf dem Sprung, in Zeitnot und irgendwie im Stress, fragte jobfit den Zeitmanagement-Experten Lothar Seiwert. „Weil sich die technologische und gesellschaftliche Entwicklung immer mehr beschleunigt.“ Vieles geht demnach zwar schneller und leichter. Es gibt aber auch ständig mehr Möglichkeiten und Anforderungen – in Freizeit und Beruf. Heißt im Klartext: Alles ist im Fluss.

Die Einstellung zählt

Viele schwimmen einfach mit, schrubben Überstunden und haben das Gefühl, nie fertig zu sein. Das macht unzufrieden und vielleicht sogar krank. Schluss damit, sagen die Zeitmanagement-Experten. Das sei alles eine Frage der Planung und der Einstellung. Seiwert ist sich sicher: „Stellen Sie sich vor, Sie haben einen neuen Freund oder eine neue Freundin, dann haben Sie bestimmt genug Zeit“. Jobfit fängt schon mal mit dem Zeitmanagement für Sie an und liefert Tipps und Musterpläne sowie einen Test, in dem Sie Ihren Arbeitstyp einschätzen können.