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Einwilligungserklärung für die Nutzung der Social Media Plugins

Einwilligungserklärung

Sie möchten ein Erweiterungsmodul (Social Plugin) nutzen, das von einem sozialen Netzwerk (SN) als Service angeboten wird. Durch die Nutzung des Social Plugin werden Daten an den Server des SN übertragen, zum Beispiel die IP-Adresse, die URL der besuchten Seiten und weitere Daten.

Die Übertragung findet auch dann statt, wenn Sie nicht bei dem SN registriert sind. Auch später noch könnten die gesammelten Daten unter Umständen miteinander verknüpft werden, etwa wenn Sie sich zu einem späteren Zeitpunkt bei dem SN registrieren lassen.

Eine Datenübertragung ist auch dann möglich, wenn das entsprechende Social Plugin nicht gedrückt wird.

Die AOK hat keinen Einfluss darauf, welche Daten übermittelt werden und wie die Betreiber des SN mit den Daten umgehen. Weitere Informationen zur Datennutzung entnehmen Sie bitte den Datenschutzhinweisen des jeweiligen Plugin-Anbieters.

Zusätzliche Informationen finden Sie auch in unserer Datenschutzerklärung.

Ihre Einwilligung zur Nutzung des Social Plugins ist freiwillig. Sie können dies jederzeit widerrufen. Klicken Sie auf den Button "Social Plugins dauerhaft aktivieren /deaktivieren" und dort auf den Link "Einwilligungserklärung anzeigen". Nun brauchen Sie nur noch auf den Button "Nein, ich erkläre mich nicht damit einverstanden" zu klicken und Sie haben Ihre Einwilligungserklärung widerrufen.

Zudem können Sie an dieser Stelle den Inhalt Ihrer Einwilligung jederzeit abrufen. Die Internetseiten der AOK können Sie selbstverständlich weiterhin nutzen, ohne dass Sie diese Einwilligung abgeben oder ein Social Plugin aktivieren. Durch die Nichtaktivierung entstehen Ihnen bei dem Besuch unserer Internetseiten keinerlei Nachteile oder Nutzungseinschränkungen.

Die Information zur Datennutzung bei der Aktivierung von Social Plugins habe ich zur Kenntnisgenommen und erkläre mich damit einverstanden.

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Beruf & Zukunft

Gesund im Job

Die meisten Jobs sind einseitig: entweder man sitzt - oder man steht. Damit die Gesundheit dabei nicht auf der Strecke bleibt, gibt's hier ein paar Tipps.

Für alle, die schwere Arbeit verrichten

Wer körperlich schwere Arbeit leistet, weiß abends, was er getan hat. Damit der Körper nicht nach einiger Zeit streikt, hier ein paar Tipps.

Tragen

Falsches Tragen belastet Wirbelsäule und Gelenke. Dabei gibt es ein paar einfache Regeln: Nichts tragen, was man auch ziehen oder schieben kann. Nutzen Sie Hilfsmittel wie die gute alte Schubkarre, Kran oder Saugheber (elektrisches Vakuum-Hebegerät), um schwere Dinge von A nach B zu transportieren. Tragen Sie schwere Lasten möglichst nah am Körper und reichen Sie sie nie in verdrehter Körperhaltung weiter. Gehen Sie lieber zweimal mit kleineren Lasten als einmal mit einer zu großen.

Heben

Beim Heben gehen Sie mit geradem Rücken in die Knie und heben aus den Beinen heraus. Dabei das Heben durch Ausatmen unterstützen.

Schützen

Schützen Sie Ihren Körper vor der Belastung. Tragen Sie die vorgeschriebene und empfohlene Arbeitsschutzkleidung. Wer z. B. viel auf dem Boden knien muss, sollte immer Knieschoner anlegen. Wenn Sie draußen arbeiten, dann sorgen Sie für warme Kleidung. Kalte Muskeln sind viel anfälliger für Verletzungen. Nutzen Sie Pausen zur Erholung. Achten Sie darauf, wann Ihr Körper eine Pause braucht. In manchen Arbeitsverträgen sind mehrere Kurzpausen vereinbart. Ziehen Sie die nicht zu einer großen zusammen, sonst ist der Erholungseffekt futsch.

Ausgleich

Wer denkt, schwere körperliche Arbeit ersetze sportliche Betätigung, der irrt. Kreislauf und Körper müssen dabei nämlich meistens kurze, anstrengende und einseitige Arbeit leisten. Als Ausgleich eignen sich Ausdauersportarten wie Radfahren, Schwimmen, Wandern oder Joggen.

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