Foto: wdv/J.Lauer

Essen & Genießen

Gesunde Fitmacher

"Man ist, was man isst" – an dieser Aussage ist viel Wahres dran. Denn unser Körper kann nur mit den "Zutaten" arbeiten, die er bekommt. Füttern wir ihn richtig, dann ist er auch zu Höchstleistungen fähig.

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Test: Welcher Esstyp sind Sie?

Sind Sie ein klassischer Kantinengänger, ein Brotzeitler oder ein Fast-Food-Fan? Mit diesem Test finden Sie es heraus und bekommen obendrein noch jede Menge Tipps für eine genussvolle und erholsame Mittagspause. Hier geht's zum Esstypen-Test »

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