Hoch das Bein!

Fitnessfaktor

Ballett trainiert den ganzen Körper – von Kopf bis Zeh. Es ist gut für die Körperhaltung, die Ausdauer und den Gleichgewichtssinn. Übungen, bei denen zeitgleich Kopf, Arme, Beine und Füße bewegt werden, erfordern zudem ein hohes Maß an Koordinationsvermögen.

Da stets zu klassischer Musik geübt wird, verbessern sich außerdem das musikalische Gehör und das Taktgefühl. Kurz: Ballett ist – richtig ausgeführt – ein gutes Ganzkörpertraining. Die richtige Technik erlernst du, wenn du bei Fachleuten Unterricht nimmst, zum Beispiel bei ausgebildeten Tanzpädagogen.