Foto: wdv/J.Lauer

Sport & Ernährung

Gesunde Fitmacher

"Man ist, was man isst" – in dieser Aussage steckt viel Wahres. Denn nur, wenn wir unseren Körper richtig fütttern, ist er auch zu Höchstleistungen fähig.

Links & Literatur

Links

  • www.aok.de
    Die Homepage der Gesundheitskasse bietet umfassende Tipps rund um gesundes Essen und Trinken. Unter anderem finden Sie hier das Ratgeber-Forum "Ernährung", die Rezeptdatenbank "Wunschgericht", einen Kalorienrechner sowie Infos zu Ernährungskursen vor Ort.
  • www.dge.de
    Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung mit Fach- und Verbraucherinfos zu vollwertiger Ernährung.
  • www.bmelv.de
    Informationen des Bundesministeriums für Ernährung, Landwirtschaft und Verbraucherschutz.
  • www.ugb.de
    Die Vereine für Unabhängige Gesundheitsberatung bieten Informationen und praktische Tipps für eine zeitgemäße Ernährung.


Literatur

Ihre AOK vor Ort hält weitere Infos zum Thema gesunde Ernährung für Sie bereit.

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